sexta-feira, 15 de março de 2013

Meus foras e minhas arrumadinhas....

Em 7 de julho de 1981, acabando a cerimônia religiosa do casamento de minha irmã, meu pai pediu que eu desse uma carona a uma senhora muito tradicional "da sociedade florianopolitana" (agora me senti o próprio Zuri Machado).

Chovia muito... 

Meu namorado (hoje marido) colocou o carro bem em frente à igreja e eu fui de braços dados com a nobre dama, coloquei-a na frente - banco do passageiro.
Tudo certinho como o papis me pediu...

O FORA:

Acho que não tinha muito o que conversar além de "nossa que chuva", até que ela me questionou: "Tua irmã ganhou muitos presentes?"

E eu: "Muitos"

E ela: "Muitos presentes repetidos?"

E eu: "Não. A não ser aquela bandeja da LPO que estava em promoção... ganhou umas doze" (nativos de Floripa sabem que loja era).

E ela: "Ah! foi a bandeja que eu a presenteei"

Putz....

A ARRUMADINHA:

Eu: "Ah, mas a da senhora foi a primeira a chegar, ela adorou.... trocou só as demais..."

Não sei o que foi pior, o fora ou a arrumadinha.... affff...  

música

foto


Debyca, eu e Cacá

poesia


ESPERANÇA


by Marcia Mendonça Ruhland (Notas) on Quarta, 24 de agosto 

de 2011 às 21:14
Quero um grilo verde na mão;
Saúde de montão;
Bolhas de sabão;
Seja sonho ou ilusão.

Desejo a realidade;
Confio na minha idade;
Busco a possibilidade;
Seja mentira ou verdade.

Pretendo um amor sem fim;
Com sabor de alecrim;
Para ti e para mim;
Seja bom ou seja ruim.

Quero o mundo natural;
Nada de artificial;
Sintonizar um canal;
Seja do bem ou do mal.

Tenciono ser criança;
Embalada na balança;
Nos cabelos, uma trança;
Descrendo ou tendo esperança.
(Márcia Mendonça Ruhland)

curiosidade


Nhenhenhém


Significado: Conversa interminável 

em tom de lamúria, irritante, 

monótona. Resmungo, rezinga.



Histórico: Nheë, em tupi, quer dizer 

falar. Quando os portugueses 

chegaram ao Brasil, eles não 

entendiam aquela falação estranha e 

diziam que os portugueses ficavam a 

dizer “nhen-nhen-nhen”.

cozinha


Arroz Doce Brulè

INGREDIENTES:

¾ de xícara de chá de arroz arbóreo;

3 xicaras de chá de leite integral;

1 xicara de creme de leite fresco;

¾ de xícara de chá de açúcar;

1 colher de chá de essência de baunilha;

6 folhas de louro; e

1 ovo grande batido.
PREPARO
Leve para ferver em fogo alto numa panela de fundo grosso o arroz, o leite, o creme de leite, metade do açúcar, a baunilha e 2 folhas de louro.

Quando iniciar a fervura, abaixe o fogo e cozinhe mexendo de vez em quando, por 20 minutos.

Quando estiver al dente, tire do fogo e acrescente o ovo batido.

Volte ao fogo, mexendo até ficar espesso e cremoso.

Retire do fogo e polvilhe o açúcar restante.

Com um maçarico, caramelize e enfeite com o louro restante.

DELICIE-SE!

saúde

Nutrição

Uma alimentação incorreta pode causar gengivite e cáries. Saiba evitar certos tipos de comida.

Colgate

Consuma produtos com muito açúcar ou amido durante as refeições.













































O que é uma nutrição adequada?





Nutrição adequada é a ingestão de uma dieta equilibrada para que seu corpo possa assimilar os nutrientes necessários para uma boa saúde. A cada dia, o corpo humano se renova, isto é, renova seus músculos, sua matéria óssea, sua pele e seu sangue. As substâncias que você ingere são a base para a formação destes novos tecidos. Se sua dieta contiver poucos nutrientes essenciais ao corpo, sua boca estará mais vulnerável a infecções. Quando uma criança não se alimenta corretamente, seus dentes podem não se desenvolver de maneira adequada. Para ter dentes fortes e resistentes à formação de cáries, a criança precisa de uma dieta rica em cálcio, fósforo e flúor.

Quais são os diferentes tipos de nutrientes?
Uma boa alimentação deve conter os seguintes nutrientes:
- Carboidratos;
- Ácidos graxos essenciais (contidos em produtos gordurosos);
- Aminoácidos (encontrados nas proteínas);
- Quinze vitaminas;
- Cerca de vinte e cinco minerais;
- Água
Como o nosso corpo não pode fabricar todos nutrientes de que precisamos, principalmente certas vitaminas, precisamos obtê-los dos alimentos e suplementos alimentares que ingerimos. O Ministério da Agricultura Americana recomenda à população em geral a ingerir diariamente:
- 6 a 11 porções de pão e cereais;
- 3 a 5 porções de verduras;
- 2 a 4 porções de frutas;
- 2 a 3 porções de produtos derivados do leite;
- 2 a 3 porções de carne, aves, peixe, ovos, feijão ou nozes
Por que é importante ter uma alimentação correta?
Uma alimentação incorreta pode causar gengivite e cáries. Os alimentos que têm elevado teor de carboidratos, açúcares e amidos contribuem muito para a produção dos ácidos que formam a placa bacteriana que ataca o esmalte dos dentes. Com o passar do tempo, esses ácidos destroem o esmalte, formando a cárie.
Caso tenha que ingerir produtos com muito açúcar ou amido, consuma-os durante as refeições e não entre refeições. Evite alimentos que grudem nos dentes, pois eles podem aumentar a formação da placa bacteriana. A maior parte dos alimentos já tem ingredientes que produzem ácidos. Por isso, quanto menos você expuser seus dentes a esses ingredientes menor força terão os ácidos da placa bacteriana de atacarem o esmalte. Um aspecto positivo é o fato da produção de saliva aumentar durante as refeições, removendo os detritos alimentares da boca.

saudades


Amsterdam/2011

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